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Ofengemüse mit Feta, angerichtet
Rezepte
Vegetarisch

Ofengemüse mit Feta

45 Min. · 13 g Protein · 340 kcal

Ein Blech, vierzig Minuten, und der Ofen macht die Arbeit.

Eigene Fassung

Ofengemüse mit Feta

Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.

CC BY-SA 4.0

Der Hinweis zum Abstand steht im Schritt, weil daran hängt, ob es Röstgemüse oder Dünstgemüse wird. Nährwerte geschätzt.

Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.

Zutatenwert pro Portion

1,43 Euro

2,85 € für 2 Portionen

Portionen
2
3 Zutaten im AngebotDeal2 Position geschätzt

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Zutaten

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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.

Zubereitung

für 2 Portionen

  1. Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, mit Öl, Oregano, Salz und Pfeffer mischen.
  2. Auf einem Blech verteilen, ohne dass sich die Stücke überlappen. Zu eng und das Gemüse dämpft statt zu rösten.
  3. Bei 200 Grad 30 Minuten backen.
  4. Feta grob darüberbröckeln und weitere zehn Minuten backen, bis er Farbe nimmt.

Geschätzte Nährwerte pro Portion

Kalorien
340 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
22 g

Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.

Gut zu wissen

Passt zu
Mittag, Abend
Grundrezept
4 Portionen
Allergene
Laktose
Tags
Eigene Fassung, Glutenfrei, Ein Blech

Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.