Nudeln mit Tomatensoße
20 Min. · 15 g Protein · 470 kcal
Das Grundrezept. Zwanzig Minuten, sechs Zutaten, und es funktioniert immer.
Eigene Fassung
Nudeln mit Tomatensoße
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Das Grundrezept ohne Zusätze, weil im Katalog jedes andere Nudelgericht eines mit Zusatz ist. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
0,42 Euro0,84 € für 2 Portionen
Nur für dieses Gericht einkaufen kostet 6,61 €, weil du ganze Packungen bezahlst. Der Rest bleibt für andere Gerichte. Günstigster Einkauf bei Aldi Süd, Lidl und REWE.
Zutaten
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15 ml OlivenölOlivenöl nativ extra · 1 × 500 ml · Lidl485 ml bleiben übrig0,10 €Angebot
1,5 g Oregano getrocknetKein Produkt zugeordnet0,10 €geschätzt
250 g Passierte TomatenPassierte Tomaten · 1 × 500 g · Lidl250 g bleiben übrig0,25 €Angebot
0,5 Stück ZwiebelnZwiebeln, 500 g · 1 × 4 Stück · REWE3,5 Stück bleiben übrig0,12 €
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe kochen.
- Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und im Öl drei Minuten glasig braten, ohne dass sie braun werden.
- Passierte Tomaten und Oregano zugeben und offen zehn Minuten einkochen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die abgetropften Nudeln unterheben.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 470 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 84 g
- Fett
- 9 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Gluten
- Tags
- Eigene Fassung, Schnell
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.