Kokos-Milchreis mit Banane
40 Min. · 7 g Protein · 460 kcal
Mit Kokosmilch statt Kuhmilch, damit er auch vegan geht.
Eigene Fassung
Kokos-Milchreis mit Banane
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Gericht, Mengen und Text hier geschrieben. Die vegane Gegenfassung zum Milchreis, weil die süßen Gerichte sonst durchgehend Milch enthalten. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
0,37 Euro0,74 € für 2 Portionen
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Zutaten
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200 ml KokosmilchKokosmilch · 1 × 400 ml · Aldi Süd200 ml bleiben übrig0,35 €Angebot
125 g ReisLangkornreis · 1 × 500 g · Aldi Süd375 g bleiben übrig0,21 €
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Reis mit Kokosmilch, 500 ml Wasser und Salz aufkochen.
- Bei kleinster Hitze 30 Minuten quellen lassen und häufig umrühren.
- Mit Zucker abschmecken, Bananenscheiben daraufgeben und mit Zimt bestreuen.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 460 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
- Fett
- 16 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Frühstück, Mittag
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Keine der gekennzeichneten
- Tags
- Eigene Fassung, Glutenfrei
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.