Linseneintopf
50 Min. · 30 g Protein · 640 kcal
Rote Linsen brauchen keine Einweichzeit. Nach fünfzig Minuten steht ein voller Topf.
Eigene Fassung · Gericht aus einer fremden Rezeptübersicht
Linseneintopf
Gericht ausgewählt aus der Rezeptübersicht von REWE Rezeptwelt. Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion, nicht von dort.
Gericht aus dem REWE-Rezeptindex ausgewählt, Text und Mengen vollständig hier geschrieben. Rote Linsen statt Tellerlinsen, damit keine Einweichzeit anfällt; Balsamico statt Essig. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
1,42 Euro2,83 € für 2 Portionen
Nur für dieses Gericht einkaufen kostet 12,29 €, weil du ganze Packungen bezahlst. Der Rest bleibt für andere Gerichte. Günstigster Einkauf bei Aldi Süd, Lidl und REWE.
Zutaten
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10 ml Balsamico-EssigKein Produkt zugeordnet0,06 €geschätzt
7 g GemüsebrüheJa! Gemüsebrühe · 1 × 140 g · REWE133 g bleiben übrig0,06 €
150 g KarottenKarotten, 1 kg · 1 × 1 kg · Aldi Süd850 g bleiben übrig0,10 €Angebot
200 g KartoffelnBauernhof Kartoffeln Beutel · 1 × 1,5 kg · Aldi Süd1,3 kg bleiben übrig0,26 €
100 g LauchLauch · 1 × 500 g · Aldi Süd400 g bleiben übrig0,25 €
100 g MettwurstKein Produkt zugeordnet1,19 €geschätzt
12,5 ml OlivenölOlivenöl nativ extra · 1 × 500 ml · Lidl487,5 ml bleiben übrig0,09 €Angebot
7,5 g PetersilieKein Produkt zugeordnet0,37 €geschätzt
150 g Rote LinsenRote Linsen · 1 × 500 g · Lidl350 g bleiben übrig0,33 €Angebot
0,5 Stück ZwiebelnZwiebeln, 500 g · 1 × 4 Stück · REWE3,5 Stück bleiben übrig0,12 €
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Zwiebel, Karotten, Lauch und Kartoffeln würfeln. Linsen kurz abspülen.
- Gemüse im Öl im Topf fünf Minuten anschwitzen, dann mit 1,4 Litern Wasser aufgießen und die Brühe einrühren.
- Linsen zugeben und 25 Minuten kochen, bis Kartoffeln und Linsen weich sind. Zwischendurch umrühren, Linsen setzen leicht an.
- Mettwurst in Scheiben zugeben und fünf Minuten mitziehen lassen. Mit Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken, Petersilie darüber.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 640 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 68 g
- Fett
- 26 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Sellerie
- Tags
- Eigene Fassung, Ein Topf, Meal Prep
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.