Zucchini-Lasagne
1 Std. · 38 g Protein · 480 kcal
Zucchinischeiben statt Teigplatten, gesalzen und ausgedrückt.
Eigene Fassung
Zucchini-Lasagne
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Für den Low-Carb-Stil geschrieben. Ohne das Vorsalzen schwimmt die Lasagne. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
1,64 Euro3,27 € für 2 Portionen
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Zutaten
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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Zucchini längs in Scheiben schneiden, salzen und 15 Minuten Wasser ziehen lassen, dann trocken tupfen.
- Hack anbraten, Zwiebel zugeben, mit Tomaten und Oregano zehn Minuten einkochen.
- Zucchini und Soße abwechselnd schichten, Käse darüber.
- Bei 190 Grad 30 Minuten backen.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 480 kcal
- Protein
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 28 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Laktose
- Tags
- Eigene Fassung, Glutenfrei, Low Carb
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.