Garnelen mit Zucchini
15 Min. · 44 g Protein · 330 kcal
Zwei Zutaten, eine Pfanne, fünfzehn Minuten.
Eigene Fassung
Garnelen mit Zucchini
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Für den Low-Carb-Stil geschrieben. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
4,56 Euro9,11 € für 2 Portionen
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Zutaten
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350 g GarnelenKein Produkt zugeordnet6,97 €geschätzt
3 Stück KnoblauchKnoblauch, 3 Knollen · 1 × 30 Stück · Aldi Süd27 Stück bleiben übrig0,10 €
30 ml OlivenölOlivenöl nativ extra · 1 × 500 ml · Lidl470 ml bleiben übrig0,21 €Angebot
15 g PetersilieKein Produkt zugeordnet0,75 €geschätzt
1 Stück ZitroneZitronen, 5 Stück · 1 × 5 Stück · Aldi Süd4 Stück bleiben übrig0,29 €
400 g ZucchiniZucchini · 1 × 500 g · Aldi Süd100 g bleiben übrig0,79 €
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Zucchini in Halbmonde schneiden und im Öl vier Minuten braten.
- Knoblauch und Chiliflocken zugeben, Garnelen auflegen und je Seite zwei Minuten braten.
- Mit Zitronensaft und Salz abschmecken, Petersilie darüber.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 330 kcal
- Protein
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 14 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 2 Portionen
- Allergene
- Schalentiere
- Tags
- Eigene Fassung, Glutenfrei, Low Carb, Schnell
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.