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Hackpfanne mit Bohnen, angerichtet
Rezepte
Meal Prep

Hackpfanne mit Bohnen

25 Min. · 55 g Protein · 640 kcal

Hack und Kidneybohnen, ohne Beilage, dafür mit fünfzig Gramm Eiweiß.

Eigene Fassung

Hackpfanne mit Bohnen

Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.

CC BY-SA 4.0

Für den Proteinstil geschrieben. Nährwerte geschätzt.

Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.

Zutatenwert pro Portion

2,07 Euro

4,13 € für 2 Portionen

Portionen
2
3 Zutaten im AngebotDeal

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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.

Zubereitung

für 2 Portionen

  1. Hack im Öl krümelig braten, bis keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne steht.
  2. Zwiebel, Paprika und Paprikapulver zugeben und fünf Minuten braten.
  3. Tomaten und Bohnen zugeben, fünf Minuten ziehen lassen, salzen.

Geschätzte Nährwerte pro Portion

Kalorien
640 kcal
Protein
55 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
32 g

Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.

Gut zu wissen

Passt zu
Mittag, Abend
Grundrezept
2 Portionen
Allergene
Keine der gekennzeichneten
Tags
Eigene Fassung, Glutenfrei, Ein Topf

Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.