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Hack-Reis-Pfanne mit Paprika, angerichtet
Rezepte
Meal Prep

Hack-Reis-Pfanne mit Paprika

30 Min. · 34 g Protein · 620 kcal

Ein Topf, zwanzig Minuten, alles drin.

Eigene Fassung

Hack-Reis-Pfanne mit Paprika

Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.

CC BY-SA 4.0

Gericht, Mengen und Text hier geschrieben. Nährwerte geschätzt.

Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.

Zutatenwert pro Portion

1,39 Euro

2,77 € für 2 Portionen

Portionen
2
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Zutaten

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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.

Zubereitung

für 2 Portionen

  1. Hack im heißen Öl krümelig braten, bis keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne steht.
  2. Zwiebel und Paprika zugeben, Paprikapulver kurz mitrösten.
  3. Reis, passierte Tomaten und 400 ml Wasser zugeben und zugedeckt 18 Minuten quellen lassen.
  4. Salzen.

Geschätzte Nährwerte pro Portion

Kalorien
620 kcal
Protein
34 g
Kohlenhydrate
66 g
Fett
24 g

Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.

Gut zu wissen

Passt zu
Mittag, Abend
Grundrezept
4 Portionen
Allergene
Keine der gekennzeichneten
Tags
Eigene Fassung, Glutenfrei, Ein Topf, Meal Prep

Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.