Eatlio
Hackbällchen in Tomatensoße, angerichtet
Rezepte
Meal Prep

Hackbällchen in Tomatensoße

40 Min. · 31 g Protein · 460 kcal

Erst anbraten, dann in der Soße fertig ziehen lassen.

Eigene Fassung

Hackbällchen in Tomatensoße

Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.

CC BY-SA 4.0

Gericht, Mengen und Text hier geschrieben. Nährwerte geschätzt.

Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.

Zutatenwert pro Portion

1,05 Euro

2,10 € für 2 Portionen

Portionen
2
4 Zutaten im AngebotDeal1 Position geschätzt

Nur für dieses Gericht einkaufen kostet 11,23 €, weil du ganze Packungen bezahlst. Der Rest bleibt für andere Gerichte. Günstigster Einkauf bei Aldi Süd, Lidl und REWE.

Zutaten

Mit dem Produkt, das aktuell am günstigsten ist.

  • 0,5 Stück EierEier Freiland, 6 Stück · 1 × 6 Stück · Lidl5,5 Stück bleiben übrig0,14 €
  • 250 g Hackfleisch gemischtHackfleisch gemischt · 1 × 500 g · Aldi Süd250 g bleiben übrig1,25 €Angebot
  • 40 ml MilchH-Milch 3,5 % · 1 × 1 l · REWE960 ml bleiben übrig0,04 €Angebot
  • 15 ml OlivenölOlivenöl nativ extra · 1 × 500 ml · Lidl485 ml bleiben übrig0,10 €Angebot
  • 2 g Oregano getrocknetKein Produkt zugeordnet0,14 €geschätzt
  • 250 g Passierte TomatenPassierte Tomaten · 1 × 500 g · Lidl250 g bleiben übrig0,25 €Angebot
  • 30 g ToastbrotToastbrot · 1 × 500 g · Aldi Süd470 g bleiben übrig0,06 €
  • 0,5 Stück ZwiebelnZwiebeln, 500 g · 1 × 4 Stück · REWE3,5 Stück bleiben übrig0,12 €

Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.

Zubereitung

für 2 Portionen

  1. Toastbrot in Milch einweichen, ausdrücken und mit Hack, Ei, Zwiebel und Salz verkneten.
  2. Kleine Bällchen formen und im Öl rundum anbraten.
  3. Passierte Tomaten und Oregano zugeben und 20 Minuten offen köcheln lassen.
  4. Abschmecken.

Geschätzte Nährwerte pro Portion

Kalorien
460 kcal
Protein
31 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
28 g

Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.

Gut zu wissen

Passt zu
Mittag, Abend
Grundrezept
4 Portionen
Allergene
Gluten, Laktose, Ei
Tags
Eigene Fassung, Meal Prep

Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.