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Gebratener Reis mit Erbsen und Mais, angerichtet
Rezepte
VeganMeal Prep

Gebratener Reis mit Erbsen und Mais

15 Min. · 13 g Protein · 480 kcal

Der schnellste Weg, gekochten Reis vom Vortag zu verwerten.

Eigene Fassung

Gebratener Reis mit Erbsen und Mais

Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.

CC BY-SA 4.0

Für die Lücke unter fünfzehn Minuten geschrieben; die Zeit gilt mit vorgekochtem Reis, was der erste Schritt auch sagt. Nährwerte geschätzt.

Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.

Zutatenwert pro Portion

0,72 Euro

1,43 € für 2 Portionen

Portionen
2
1 Zutat im AngebotDeal

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Zutaten

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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.

Zubereitung

für 2 Portionen

  1. Reis nach Packungsangabe kochen, oder gekochten Reis vom Vortag nehmen.
  2. Zwiebel würfeln und im heißen Öl zwei Minuten braten, Erbsen und Mais zugeben.
  3. Reis zugeben, mit Sojasauce ablöschen und unter Rühren drei Minuten scharf braten.

Geschätzte Nährwerte pro Portion

Kalorien
480 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
78 g
Fett
13 g

Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.

Gut zu wissen

Passt zu
Mittag, Abend
Grundrezept
2 Portionen
Allergene
Soja, Gluten
Tags
Eigene Fassung, Glutenfrei, Schnell, Reste

Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.