Chili con Carne
40 Min. · 36 g Protein · 560 kcal
Der Klassiker, mit Rinderhack und der Schärfe, die man selbst bestimmt.
Eigene Fassung
Chili con Carne
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Das Hack wird trocken gebraten, bevor Gemüse dazukommt: in eigener Flüssigkeit gart es und bräunt nicht. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
1,43 Euro2,86 € für 2 Portionen
Nur für dieses Gericht einkaufen kostet 11,97 €, weil du ganze Packungen bezahlst. Der Rest bleibt für andere Gerichte. Günstigster Einkauf bei Aldi Süd, Lidl und REWE.
Zutaten
Mit dem Produkt, das aktuell am günstigsten ist.
200 g Gehackte TomatenTomaten stückig · 1 × 400 g · Aldi Süd200 g bleiben übrig0,26 €
200 g Hackfleisch gemischtHackfleisch gemischt · 1 × 500 g · Aldi Süd300 g bleiben übrig1,00 €Angebot
200 g KidneybohnenKidneybohnen, Dose 400 g · 1 × 400 g · Aldi Süd56 g bleiben übrig0,48 €
1 Stück KnoblauchKnoblauch, 3 Knollen · 1 × 30 Stück · Aldi Süd29 Stück bleiben übrig0,03 €
100 g MaisZuckermais, Dose 340 g · 1 × 340 g · Aldi Süd185,6 g bleiben übrig0,23 €
12,5 ml OlivenölOlivenöl nativ extra · 1 × 500 ml · Lidl487,5 ml bleiben übrig0,09 €Angebot
0,63 Stück PaprikaPaprika rot, lose · 1 × 1 Stück · REWE0,37 Stück bleiben übrig0,56 €
2,5 g PaprikapulverPaprikapulver edelsüß · 1 × 50 g · Aldi Süd47,5 g bleiben übrig0,04 €
15 g TomatenmarkTomatenmark · 1 × 200 g · Aldi Süd185 g bleiben übrig0,05 €
0,5 Stück ZwiebelnZwiebeln, 500 g · 1 × 4 Stück · REWE3,5 Stück bleiben übrig0,12 €
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Hackfleisch im heißen Öl krümelig braten, bis es braun ist und keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne steht.
- Zwiebel, Knoblauch und Paprika zugeben und fünf Minuten mitbraten.
- Tomatenmark, Paprikapulver und Chiliflocken kurz mitrösten, dann gehackte Tomaten und 250 ml Wasser zugeben.
- 20 Minuten köcheln, Bohnen und Mais zugeben, fünf Minuten ziehen lassen und salzen.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 560 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 26 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Keine der gekennzeichneten
- Tags
- Eigene Fassung, Glutenfrei, Ein Topf, Meal Prep
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.