Brokkoli-Pasta mit Sahne
25 Min. · 24 g Protein · 640 kcal
Der Brokkoli kocht bei den Nudeln mit, das spart einen Topf.
Eigene Fassung
Brokkoli-Pasta mit Sahne
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Gericht, Mengen und Text hier geschrieben. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
0,81 Euro1,61 € für 2 Portionen
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Zutaten
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Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Nudeln kochen, den in Röschen geteilten Brokkoli die letzten fünf Minuten mitkochen.
- Knoblauch im Öl goldgelb werden lassen, Sahne angießen und zwei Minuten einkochen.
- Nudeln und Brokkoli abgießen, mit der Soße und dem Parmesan mischen.
- Salzen und pfeffern.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 640 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 26 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Mittag, Abend
- Grundrezept
- 4 Portionen
- Allergene
- Gluten, Laktose
- Tags
- Eigene Fassung, Schnell, Ein Topf
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.