Milchreis mit Mandeln und Rosinen
40 Min. · 36 g Protein · 790 kcal
Der süße Weg zu sechshundert Kalorien mit genug Eiweiß.
Eigene Fassung
Milchreis mit Mandeln und Rosinen
Gericht, Text, Mengen und Nährwerte stammen von der Eatlio-Redaktion. Es steht hinter diesem Rezept keine fremde Vorlage.
Für die Lücke im Aufbau-Stil am Frühstück geschrieben. Enthält Nüsse. Nährwerte geschätzt.
Zusammengestellt am 2026-09-07. Noch nicht nachgekocht. Produktetiketten und Allergene selbst prüfen.
Zutatenwert pro Portion
1,53 Euro3,06 € für 2 Portionen
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Zutaten
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70 g MandelnKein Produkt zugeordnet1,04 €geschätzt
800 ml MilchH-Milch 3,5 % · 1 × 1 l · REWE200 ml bleiben übrig0,79 €Angebot
200 g SpeisequarkKein Produkt zugeordnet0,60 €geschätzt
160 g ReisLangkornreis · 1 × 500 g · Aldi Süd340 g bleiben übrig0,27 €
60 g RosinenKein Produkt zugeordnet0,36 €geschätzt
Salz, Pfeffer und Chiliflocken setzen wir voraus und rechnen sie nicht mit.
Zubereitung
für 2 Portionen
- Milch aufkochen, Reis einrühren und 30 Minuten bei kleinster Hitze quellen lassen.
- Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und den Quark unterrühren.
- Mandeln und Rosinen darüber, mit Zucker und Zimt abschmecken.
Geschätzte Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 790 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 28 g
Richtwerte für das Grundrezept. Ein getauschter Bestandteil verändert sie entsprechend.
Gut zu wissen
- Passt zu
- Frühstück
- Grundrezept
- 1 Portionen
- Allergene
- Laktose, Nüsse
- Tags
- Eigene Fassung, Glutenfrei
Serviervorschlag. Die Abbildung zeigt nicht den tatsächlichen Handelsartikel.